３月１９日 ～ ３月２５日 までの歩数は ６１，３１４歩 １日平均は ８，７５９歩 でした。 足の痛みはなくなりましたが、これくらいのペースが気楽です。

３月１２日 ～ ３月１８日 の歩数は ５７，６１８歩 １日平均は ８，２３１歩 でした。 左足外脛骨の痛みはほとんどなくなりましたが、 無理せずペースを落として歩いています。

３月１１日 ～ ３月１２日 の歩数は ６１，３６９歩 １日平均は ８，７６７歩 でした。 左足外脛骨に痛みが出て、ペースをかなり落としています。

２月２６日 ～ ３月４日の 歩数は ７５，７１１歩 １日平均は １０，８１６歩でした。 ちょっと多い日がありましたね。 今日から１日の歩数目標を８，０００歩から７，０００歩に減らしました。

２月１９日 ～ ２月２５日 の歩数は ７４，４０１歩 １日平均は １０，６２９歩 でした。 少し多めですが、許容範囲かと思います。

２月１２日～２月１８日 の１週間の歩数は ７１，４８６歩 １日平均は １０，２１２歩 いいペースです。 今日は朝から雨で、歩けていません。 １日の目標は一応８，０００歩に設定しています。

２月５日～２月１１日の１週間の歩数は ７８，３０８歩 １日平均は １１，１８７歩 でした。 寒さが和らいだ日があったせいか、ちょっとペースが上がりました。 自重しなければと思っています。

１月２９日～２月４日までの １週間の歩数は ７５，０７８歩 １日平均 １０，７２５歩です。 これくらいでいいかなと思います。 もう少し少なくてもいいかなと思います。 天候、体調に応じてホドホドがいいです。 夏になると激減しますからね。

１月２２日～１月２８日 の 歩数は ７０，１５６歩 １日の平均が １０，０２２歩 でした。 少しペースを落としています。寒くて風の強い日が多かったですね。 ８，０００歩くらいを目標として、あまり歩きすぎないようにしました。

１月１５日 ～ １月２１日 の 歩数は ８６，１１３歩 １日平均 １２，３０２歩 無意識にちょっと多くなってしまったので、ペースを落とそうと思います。 ８，０００歩から１０，０００歩 位が健全な気がします。 「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ですからね。

１/８～１/１４ の歩数は ７７，６４７歩 １日平均歩数は １１，０９２歩

１週間ごとのスマホの万歩計による歩数を備忘録として記録します。 日曜始まりで土曜終了の１週間です。 先週は ７９，５３２歩 １日平均 １１，６３２歩