金曜に買っ１ｋｇの「志度牡蠣」。 いつも通りの食べ方です。 牡蠣フライ これに勝る牡蠣料理なしですね(笑) 牡蠣ご飯 牡蠣と豚バラと水菜の鍋 中華鍋で牡蠣、豚バラを別々に胡麻油で炒め取り出します。中華鍋は洗わずに、そのまま水菜を炒めます。その時炒…

２月１２日～２月１８日 の１週間の歩数は ７１，４８６歩 １日平均は １０，２１２歩 いいペースです。 今日は朝から雨で、歩けていません。 １日の目標は一応８，０００歩に設定しています。