昨日、「河西鮮魚店」で地物の荒海老（明石ではカワツ海老でしょうか？）と山口県産の真アジ（平アジ）を買いました。 荒海老は塩茹でと酢の物にしました。 温かいうちに食べます。殻を取るのは面倒ですが、味噌も食べられるし、荒海老の旨さがダイレクトに…

６月１１日 ～ ６月１７日 の歩数は ４８，６３８歩 １日平均は ６，９４８歩 でした。 ６日の火曜あたりから 外脛骨が傷み出して、９日金曜が ピークでした。３日ほど処方された鎮痛剤で、かなり収まりましたが、 まだ本調子ではないです。７割くらいの調子…